jueves, 25 de julio de 2013

23 de julio: MOONRACE, 8km por asfalto

Descubriendo el asfalto bajo la luna llena de verano


#montaña #competición #noche... son palabras perfectamente asociadas y familiares, pero si la primera la sustituyo por #asfalto, hasta el martes no les veía asociación alguna, y en cambio hoy, ya forman también parte de la normalidad.
Las carreras de asfalto no están dentro de mi calendario por diferentes motivos, pero sobretodo, porque no disfruto como cuando corro por la montaña, por el desierto... pero sí que escojo algunas al año que realmente me apetecen y que estoy dispuesta a sufrir un poco el estrés que genera y que comparten los corredores mirando el crono constantemente.
Lo que me llamó la atención para apuntarme fue primero que estaba organizada por el CAR (Centro de Alto Rendimiento) de Sant Cugat, para mi un lugar de referencia del deporte en genera -la salida y llegada tenía lugar en sus instalaciones-, y segundo, que se corría en noche de luna llena, así que dos grandes motivos! Se lo comenté a Ana, un amiga que es aficionada a carreras de asfalto y que no le cuesta nada animarse, y enseguida nos apuntamos! :)
Así que después de un día de mucha actividad y una llegada a Sant Cugat -pueblo cercano a Barcelona dónde está situado el CAR-, rozando el límite de tiempo, nos cambiamos muy rápido, fuimos a recoger el dorsal y nos dio tiempo de calentar un poco por el tartán. Buen ambiente, buena organización, música... podías ver corredores muuyyy jóvenes que ya tenían aspecto de tener un gran futuro deportivo, iban contentos con su dorsal, seguramente muchos de ellos eran residentes del CAR.
Allí me junté con un buen amigo y deportista, Artur, que me propuso hacerme de liebre durante la carrera, y realmente me fue genial, sobretodo para ir manteniendo un ritmo y no dejarme llevar por las sensaciones no muy agradables que me produce el asfalto.



3, 2... nervios?? sí!! jeje... como siempre... 1... y salida! bastante gente para ir esquivando, los primeros metros costó coger ritmo, estoy acostumbrada a correr carreras sola, sin ver a nadie en muchos kilómetros, y el tener que ir esquivando personas en vez de piedras por la montaña, es más estresante jeje... Pero me sentía bastante bien, cómoda, veía que todavía podría sacar un poquito más pero mejor mantenerme detrás de mi liebre, Ana nos dijo que tirásemos y que nos seguiría hasta que pudiese. Fue ideal que hubiesen varias subidas intensas, me gustan aún ir hiperventilando, porque al llegar arriba, y bajar pulsaciones mientras el terreno planea o baja, la sensación es genial, parece que vueles. Costó psicológicamente llegar a la mitad, allí iba un poco justa de fuerza, necesitaba también beber, hacía calor a pesar de correr ya bajo luna llena, un poco tapada por alguna nube. Vaso isotónico, meridiano de la carrera superado, así que como siempre, a descontar, me encanta esta sensación! tocaba no pensar en las sensaciones, disfrutar de los gritos de la gente que animaba a lo largo de la carrera, seguir la sombra de mi liebre y positiva al pensar en una meta más! :)
Y así fue, los últimos kms pasaron rápido, como siempre, cuando ves que vas llegando, incluso cuesta un poco más porque te parecen eternos los últimos metros, sentía la voz que me animaba, y intenté seguir con buen ritmo... y en nada, de nuevo pisábamos el tartán del CAR cuando el speaker anunciaba que llevábamos 37'50", me situé en el carril de dentro, recordando por un momento los entrenos del año pasado preparando pruebas de acceso... y 3, 2, 1... y sí, cruzamos la meta! :)



Muy buena experiencia, otra meta más! :) bastante buenas sensaciones a pesar de ser asfalto, buen test de las plantillas, y buena compañía! :) y bajo la luna llena!! ;)

(... y este fin de semana, sí que estos minutos de asfalto pasaran a no ser nada infinitamente comparable al Gran Trail del Aneto-Posets ;)).

miércoles, 17 de julio de 2013

13 de julio, arbitrando la IV Vertical Cabanera, de la Copa Catalana de Carreras Verticales de la FEEC



Nombre? Bea, lugar de nacimiento: Barcelona; ... y cuando llega el momento de la pregunta "Deporte?", de dentro saldría la respuesta ágil y sin pensar "mi vida", y sí, es muy cierta, todo lo que está relacionado con deporte me apasiona, mi vida gira entorno a esta palabra, y este fin de semana tocaba ir a una carrera pero no como participante, sinó como árbitro de la FEEC, en la zona de la Vall Fosca, un entorno idílico, y a pesar de que llevaba una semana de mucha actividad y no durmiendo mucho, sabía que me lo pasaría genial, y así fue.

El otro árbitro era Salva,  gran profesional, médico especializado en urgencias, que ya nos conocemos de otras aventuras, y nos lo pasamos genial! Salimos viernes tarde de Sant Vicenç de Calders y casi a las 00.00h llegamos a Senteres, el pueblo dónde habíamos quedado con el director de la carrera, y entre una cosa y otra a la 01h pasadas nos íbamos a dormir en una casa auténtica de montaña en Naens con la gente de Tuga, patrocinadores de la carrera, y 4h30' más tarde nos levantábamos.



El tiempo acompañó durante toda la jornada del sábado, nos dividimos las tareas, yo me quedé en la zona de recogida de dorsales (Pla de Tubería), luego bajé para la zona de salida (Cabdella) a coordinar y supervisar que todo fuese según el reglamento, y cuando salieron los corredores (primeros júniors y mujeres, y luego hombres, ya que según la normativa, en las carreras verticales, las mujeres y júniors salen 15 minutos antes), subí de nuevo para arriba, a supervisar que se preparaba correctamente la zona de entrega de premios, y controlando que tema clasificaciones, vía teléfono con Salva, se estaba coordinando bien.






Salva estaba arriba e íbamos comentando como iba todo y si había alguna incidencia.
Tuvimos la gran suerte que la lluvia llegó justo cuando se entregaba el último podio, el de la clasificación general masculina.
Hubo un pequeño percance con el sistema de cronometraje, pero gracias a Salva tuvo solución, así que por el resto, aunque cansadísimos, la experiencia genial! :) Y tanto organización como corredores muy contentos.




Y un placer ver a grandes amigos como David y Eva, y conocer a los artífices de marcas catalanas de ropa/equipación para carreras de montaña que se están haciendo un hueco en el mercado, como Tuga  y Bussetus, haciéndolo genial. 
Y muchas gracias a la gente de la organización de la Vertical Cabanera por tratarnos genial!

Con David y Eva, Jordi de Bussetus y Carlos

miércoles, 10 de julio de 2013

6-7 julio de 2013 Ultratrail Núria-Berga 92 km 5.800m positivos 7.100m negativos

Este año no tenía pensado volver a esta carrera porque después de varios años haciéndola siempre apetece más “sufrir” en montañas nuevas ;) pero por calendario y logística era la que mejor me iba para hacer un buen entreno de calidad. Lo tenía complicado para subir para Nuria por horarios de trabajo pero al final coincidí con Xavi y Pep que me podrían pasar a recoger, así que subíamos directos el mismo día.



Era la 1ª prueba después de China, y después de vivir una logística mucho más complicada, preparar la mochila y demás para una prueba así era un momento jeje… al llegar al Santuario de Núria genial ver caras amigas, charlas, compartir experiencias… 



Se acercaban las 10h y nos esperaba una larga y dura jornada porque había previsión de mucha calor… particularmente el primer tramo hasta el primer control no me gustaba nada porque la gente salía disparada y había una buena subida… pero en cambio este año no me costó tanto como otros años.




Después de ese control empezaba una de las subidas fuertes de la prueba, el famoso Pas dels Lladres, así que tocaba paso constante, aunque fuese lento pero sin parar… la calor apretaba mucho ya, veías y sentías el río paralelo a nuestro camino y te daba ganas de tirarte… es una subida que a pesar de ser dura me gusta porque es abierta y muy bonita, cuando te giras el paisaje es increíble… y arriba!



Ahora venía bajada, así que a trotar, luego subir un poco y llegué al 2º control. 


Aproveché a comer un plátano que llevaba mío porque el avituallamiento solo era líquido (error por parte de la organización después de una etapa tan dura), diluí un sobre de isotónico de los que llevaba también para recuperar todo lo que había sudado y para abajo, a seguir trotando hasta el control de La Molina, el 3º, conocido para los que ya la hemos hecho varias veces como el control de la pasta. Allí llegué con bastante ambiente, comí rápido un plato de pasta bastante escaso, un par de trozos de plátano y salí, tocaba otra larga subida, aunque cómoda y para mi gusto, agradable y bonita, amplia, y me sentía bien, hacía mucho calor pero me encontraba al 100%.

Al empezar a subir fui haciendo goma con Ori, otro corredor, que al final nos pusimos a hablar y al poco se juntó Joan, y ya no nos separamos en toda la carrera, íbamos los tres al mismo ritmo así que genial, los kms compartidos siempre son más agradables.



Llegamos al Coll de Pal, y tocaba bajar primero hasta el refugi del Rebost (avituallamiento pésimo de nuevo) dónde bajamos genial y con el Pedraforca de fondo, precioso, y a muy bien ritmo de trote, y luego una subida que ni ellos esperaban ni yo recordaba, y de nuevo bajada hasta Bagà, íbamos alternando el trote y llegamos a Bagà bastante bien, después de una bajada un poco técnica de esas que no me gustan por mis tobillos.



Ori aprovechó para ir un momento al podólogo, yo comí una también demasiado ligera ensalada, y saqué un minibocadillo de mi mochila porque con la subida que nos esperaba la ensalada era escasísima. Un placer encontrarme como otros años con Massa, que aún sin poder correr por lesión, estaba animando a todos los amigos que por allí íbamos pasando. Y para mi sorpresa allí estaban también Xavi y Pep, abandonaban! No me lo podía creer porque están fuertes pero Pep había vomitado y Xavi tampoco estaba fino, había abandonado mucha gente por el calor. 



Yo me encontraba genial a pesar del calor, así que salimos de nuevo los tres con Ori y Joan, sabíamos que el tramo que venía era un subida muy dura, , más que las anteriores, eran casi 900metros de subida y más de 300 de bajada, hasta Gisclareny, el sol todavía apretaba a pesar de estar ya a media tarde. Íbamos a buen ritmo y fuimos pasando corredores.
Joan comentaba que era ritmo de 19/20 horas, y a mí me parecía fantástico.

Una vez en Gliscareny, de nuevo subida, bajada y subida hacia Saldes. Era ya en este tramo dónde los corredores de la distancia de Maratón que habían salido de Bagà, fuertes y frescos, empezaban a avanzarnos, y era muy incómodo porque era camino estrecho, con piedras, con precipicio a un lado, y ellos bajaban rápido y querían pasar. 

Aquí en este tramo era dónde ya empezaba a notar que el cansancio hacia mella. Y una vez en Saldes, dónde llegamos defallidos de hambre, yo saqué algo de la mochila porque lo que había de avituallamiento de poco me servía, y salíamos preparados, ahora sí, llegaba la subida más dura de la carrera, con su correspondiente bajada técnica, eran poco más de 1000 metros de subida… así que fuimos haciendo… se notaba que las piernas ya no estaban como hacía 3 horas, les costaba, y empezó a cogerme también el sueño, del cansancio acumulado de toda la semana. Los primeros 450m y 4,5km costaron pero más o menos los hicimos bien, el bochorno era increíble, iba sudando como si fuesen las 12 del mediodía.

Llegamos al control del Parc de Palomera y pronto salimos para afrontar los 550 metros que faltaban de subida por la Serra d’Ensija, se hizo eterna, dura, costó muchísimo, genial los ánimos de mis compis en ese momento. Ori llegó arriba bastante bien, Joan y yo estábamos en peor estado. Eso sí, yo al llegar arriba recuperé la sonrisa aunque el cansancio estaba allí. 

Fuimos planeando hasta el control en el refugi d’Ensija (este control era nuevo de este año), y a partir de allí, unos metros más, y empezaba la bajada, bastante dura, y al estar tan casada costó mucho más, tanto a nivel físico como psicológico, yo intentaba animarme mientras evitaba que se me cerrasen los ojos (cuando empecé en esto hace años, la 1ª noche genial, sin gota de sueño, si hacía 2 seguidas ya costaba más, pero este último año, dónde voy tan cansada entre semana, incluso la 1ª noche está costando…).

Pero bueno… es cierto que todo tiene un final ;) y una gran alegría cuando por fin llegamos a una pista, y al control de Peguera, km 74.4, sabíamos que quedaban 2 subidas todavía larguitas, aunque no tan duras como las anteriores. La 1ª hasta el control de Peguera fue más o menos bien, pero la 2ª, que era el último tramo fue durísima, a nivel mental y físico,Ori se mantenía, Joan iba sufriendo un poco, y yo más ko, tenía mucho sueño, muchas naúseas y dolor en las plantas, los pies se habían resentido de Gobi. Y veías el monasterio de Queralt al fondo pero no llegaba nunca.

Pero mente fuerte, el sol de nuevo brillando, y el apoyo entre todos, conseguimos llegar al monasterio de Queralt, y ya 2,6km de bajada y meta. Joan no se encontraba bien, yo supongo que de la emoción me había recuperado un poco, y esta última bajada, fuimos haciendo, Ori tirando del carro.

Y sí, llegó el final, pisamos Berga, un par de tramos de bajada de tierra, y muuyyyy contentos, últimos metros, trote, y… cruzamos la línea después de poco más de 22horas, felicidad, muy contenta conmigo misma!!!! :)) otra vez, otra meta más! :)



Me despedí de Ori y Joan, un placer haber compartido la carrera con ellos, me lo había pasado genial! :)

Allí estaba Xavi C., un buen compi de aventuras esperándome con el coche, él había tenido que abandonar por la calor, y nos juntamos con otros amigos de carreras más para comentar la jugada, después de la tan esperada ducha! 

Con esta prueba finalizaba la Copa Catalana de Curses d’Ultraresistència de la FEEC, dónde el año pasado quedé 3ª, y este año era más complicado, iba 4ª y las 3 primeras imbatibles pero tampoco me importaba, con mi ritmo de vida (trabajo, universidad, 4deserts, y unas cuantas cosas más…), esa posición con un podio tan cerca era un tesoro, y aunque quizás debería, no soy nada competitiva! Jeje… disfruto más parándome a contemplar el Pedraforca mientras anochece y haciendo una foto, que cruzando una meta a ritmo de sufrimiento constante.

… y había sido buen entreno para evaluarme para la próxima aventura real por la zona de Aragón… Aneto… ;P Genial al despertarme el lunes y no tener ningún tipo de dolor, sólo sueño! ;)



Everest Base Camp (September 2012)