martes, 25 de enero de 2011

22-23 de enero THE WILD BOAR ROGAINING 24H


“Prometo no volver  a quejarme cuando tenga frío en una carrera”
“Prometo no volver a quejarme cuando me encuentre con una bajada técnica en una carrera”
“Prometo no volver a quejarme cuando me haga una rascada en una carrera”
... y así podría escribir unas cuantas promesas más, y cumplirlas sería de los más acertado teniendo en cuenta la experiencia que me ha llevado a escribirlas.
Hará un par de años me llamó un amigo de Madrid porque necesitaba una chica en su equipo de raids para poder continuar participando en el Campeonato de España de Raids de Aventura, pero no fui capaz de aceptar, me suponía entrenar muchas modalidades que no conocía y sola (patines,rappel, escalada, kayak, espeleo, entre otras), a parte de bici y correr, y dudé de mi capacidad, a veces lo desconocido asusta.
Cuando Marc me propuso participar con él en este Rogaining (carrera de orientación por equipos), llamado THE WILD BOAR ROGAINING, en la modalidad de 24horas, en un principio le dije que tenía otros temas que no sabía si me dejaríanparticipar y que le daría una respuesta lo antes posible, pero en el fondo sabía que aceptaría, era una propuesta desconocida muy tentadora, y partcipar con él de pareja, Marc Ràfols, todo un maestro en el mundo de la orientación, era un gran oportunidad para conocer una nueva modalidad.
Así que acepté participar avisándole a Marc mi descocimiento sobre la utilización del mapa y la brújula, pero estando bastante segura de mi capacidad para aguantar 24h por experiencias anteriores.
El sábado habíamos quedado a las 08.00 en la estación de Sants para dirigirnos al punto de salida, el pueblo de l’Espluga Calva, en la comarca de Les Garrigues (Lérida).
Había un cielo azul precioso, raso, y un sol brillante pero al poco de salir de Barcelona el termometro empezó a bajar en negativo y fue aumentando hasta llegar a menos 5 grados al llegar al pueblo. Estaba decretado el estado de alerta en Cataluña durante el fin de semana por una ola de frío, así que ya iba mentalizada que pasaría frío, pero no tanto como lo que me esperaría horas después…
Al ir a recoger el dorsal me di cuenta del tipo de participantes que habían inscritos (franceses, suecos, rusos, letones, finlandeses…), muchos de ellos raiders experimentados, así que me percaté del nivel de la prueba.
Fuímos a cambiarnos de ropa a la furgo, desayuno y un café caliente en la furgo de Mónica Aguilera para entrar en calor. Hacía tiempo conocí a Mónica en la liga española de Raids cuando fui de asistencia, y casualidades de la vida es amiga y compañera de trabajo de Marc en TRAIL, y más casualidaes, participaban en el Rogaining de 6h con dos chicas, una de ellas amiga de mi gran amigo madrileño, Polaris, y con ella coincidí en julio del añopasado enel Gran Trail de Peñalara.
Después de este reconfortante café (yo té), a coger la mochila y al punto de concentración dónde nos daban el mapa, y enseguida empezaría la prueba.
Era un mapa de 90km2 con 64 balizas, cada una con una puntuación diferente, y que al encontrarlas tenías que marcar con tu pinza de SportIdent que iría en nuestra muñeca. El recorrido era cosecha de tu propia estrategia, cada equipo decidía que balizas iría a buscar y el orden. Lo único que era obligatorio, era retornar a meta antes de 24horas, las 12 de la mañana del domingo.
En el mapa habría situado un único HASH HOUSE, punto de avitullamiento con comida caliente abierto de 18.00 a 09.00, dónde también podías dejar tu mochila con material, y dormir si lo necesitabas.
12.00 del sábado, daba la salida la carrera, contenta y nada nerviosa, fuese cuál fuese el resultado competitivo, tenía claro que iba a disfrutar de la experiencia y a aprender muchas cosas.

Minutos antes de la salida, qué frío!!
La primera parte de la carrera ya me di cuenta que no sería fácil encontrar las balizas pero llevábamos un buen ritmo e íbamos haciendo.
Participaban un total de 62 equipos cada uno tenía de 2 a 5 miembros, pero al poco ya nos quedamos solos, lo que le daba cierto punto de aventura a la carrera, y me gustaba más.

Al principio poco podía ayudar a Marc con el mapa, suficiente tenía con utlizar las manos tanto para subir como para bajar campo a través, y intentar no rascarme en exceso nada más comenzar, lo cuál era difícil. Me di cuenta durante y al final de la carrera, que no llevaba el material adecuado del todo, como siempre que participas en algo por primera vez, pero suerte de Marc!

En el sol se estaba “más o menos” bien, pero en la sobra hacía frío, suerte que al ir moviéndonos era fácil no pensar en ello.

Eso de avanzar campo a través realmente era una aventura, había momentos que no podía moverme debidoa a arbustos que me rodeaban por la cintura y que a base de rascadas tenía que apartar, por no hablar de las plantas que me servían de ayudar para no bajar de golpe por en medio de bosques, la ayuda de Marc para poder subir o bajar en algún momento también fue más que necesaria.


El terreno estaba formado por bosques, campos de conreo y rodeados de molinos de energía eólica, los cuáles durante la carrera, sobretodo de noche, tendría una gran protagonismo (al estilo Don Quijote pero en moderno! ;) ).


La idea era estar en el Hash House a las 18.00 para comer bien, cambiarnos para la noche y coger los frontales. Pero la emoción del momento y el querer aprovechar a encontrar algunas balizas más por la zona que estábamos, hizo que al anochecer estuviésemos bajando una trialera. Buff, en ese momento lo pasé un poco mal porque la luna todavía no había salido y nos quedaba trozo para llegar a la pista y luego al HH. Decidí conservar la calma, y seguir como pudiese los pasos de Marc, el reflejo más claro era el camino de tierra y el oscuro las piedras, así que a intentar no caerme. Y sí, conseguimos llegar a la pista sin ningún incidiente, y mirar el mapa con la luz del móvil, fue la única manera de encontrar el camino hasta el HH.

En ese momento me vino un flash! Llevaba en la mochila el frontal de emergencia (mi primer frontal que ahora sólo usaba de 2º), no alumbraba mucho, pero era un tesoro comparado con no tener nada.  Y que había cogido gracias a los consejos montañeros de mi abuelo que siempre tengo presente. Así que muertos de frío llegamos al Hash House sobre las 19.15, qué felicidad!! Comida y ropa caliente mientras mirábamos el Barça!

Mientras comíamos Marc planificó la estrategia que seguiríamos.

Marc me dejó, a parte de ropa caliente que yo no traía porque no esperaba ese frío, un frontal que alumbraba con un foco de coche, era genial!  Salimos con las pilas a tope y fuímos avanzando bien y encontrando a la primera las balizas.

Cielo estrellado y frío pero de momento soportable.
Al llegar a la baliza 92, la más lejana desde el Hash House, justo en un extremo del mapa, Marc me comentó que se notaba con sueño, pero de momento estábamos genial.
Decidimos volver para atrás y atacar otra zona, la parte superior este del mapa. Pero Marc empezó a tener más sueño y empecé a sufrir por él, ya que sé que aunque sea muy raro para los que no conocen el tema, es posible correr durmiendo, aún así, seguía siendo un crack con el mapa.

Tenía algo en el pie que me pinchaba!
La temperatura empezó a bajar más hacía las 02.00 y la sensación térmica era dura, y al poco nos dimos cuenta que el agua de mis bidones y el tubo del camel de Marc estaban medio congelados. Según lo que pude leer en las noticias el domingo, debíamos estar entre -10 y -12 seguro.

Y dos de las fuentes que decidimos ir durante la noche a repostar estaban averiadas,  así que le dí a Marc uno de los bidones que yo llevaba que estaba vacío, solo con un poco de hielo dentro, y pudo poner el agua de su camel, aunque para beber lo tenías que abrir, porque la parte superior no se podía abrir por el hielo.
Tuvimos el primer percance en la baliza 84, y al 2º intento de atacarla decidimos dejarla y seguir avanzando.  Al llegar a las 76 mi estado de ánimo que hasta entonces había sido al 100% tuvo un declieve, necesitaba ir al HH y comer algo caliente para quitarme el frío y coger fuerzas. Estábamos muy lejos todavía y de camino pasamos por el pie de algunos molinos, y esta vez a diferencias de otras, se movían, así que el viento que provocaban encima nuestro todavía hacía que hiciera más frío.
Aún la dureza del momento, observar la magnífica estampa de esos enormes trastos moviéndose con luna casi llena y cielo estrellado era espectacular.
De camino, hicimos el 2º intento de ataque fallido de la noche, la 93, que también después de dos veces desistimos.
Costó pero llegamos al HH cuando ya empezaba a clarear, era las 08.00 casi.

Y la verdad que nos fue genial la parada, unas risas con la gente de la organización amigos de Marc, con Quim de TRAIL, y demás, así que dejamos ya los frontales dispuestos a encontrar las balizas que nos diese tiempo antes de tener que retornar hasta el punto de meta.
Marc volvía a estar super despierto, y en cambio a mi me empezó a costar avanzar con rapidez, eso sí, me di cuenta que la práctica con el mapa había ido en aumento y ya podía ayudar a Marc en algo.

Penúltima baliza que atacamos
Hacía bastante frío todavía, pero tuvimos suerte y encontramos bastantes balizas antes de las 12.00. En una de las balizas estaba Quim para hacernos unas fotos junto con amigos de la organización. Y justo a las 11.51 entrábamos en meta muy felices!

Mi cara de sueño llegando a meta
Había finalizdo mi primer Rogaining! Habíendo sido capaz de superar las diferentes adversidades.
Allí estaban Mónica, Quim y otros amigos de Marc.
Entregamos la pinza para descargar los resultados, comimos algo y rápido de vuelta para Barcelona porque conducir después de 24h es muy complicado, tuvimos que hacer una parada para dormir un rato y un café.
Habíamos hecho alrededor de 95km con postales impresionantes durante la carrera.
Mis controles perfectos. Desayuno a las 06.30 de 2 kiwis, 1 naranja, 1 plátano y un yoghurt, la Novorapid correspondiente y la Levemir del día rebajada al 50%.
1.30 antes de salir, 154, bocadillo de jamón, aquarius, dos plátanos y un té, 5 unidades de Novorapid. Sabía que serían suficientes por experiencias anteriores.
Desde las 12.00 que empezó la carrera hasta las 19.15 todos los controles fueron entre 42 y 80, fui comiendo barritas y fruta seca. Al legar al HH a las 19.15 a 90, cena de pizza (tenía antojo pero luego me arrepentí por la sed que me provocó!!) y Aquarius, caldo caliente, tortilla, pan, queso, plátano y leche con Cola Cao bien caliente, 5 unidades de Novorapid.
Al poco de la cena, 3 unidades de Levemir, y ya volvía otra vez a estar baja aunque ya no tanto. Hasta las 08.00 que llegamos al HH, estuve toda la noche con una media de 80. Con barritas, algo de bolleria, y fruta seca. Ya a las 08.00, aquarius (había bebido poco durante la noche, error!! por el frío y el agua congelada!), galletas con leche con cola cacao, y un plátano, 3 unidades de Novorapid y llegué a meta a 90, perfecto!
Finalizaré esta laaaaaaaaaarga entrada agradeciéndole al Marc toda la aventura desde el principio hasta el final, ha sido un gran compañero de aventura!!

Y una experiencia más para sumar a la vida, que está llena de cosas por descubrir!
Pd. Lunes por la mañana, llega de arañazos pero sin ningú dolor muscular, y lo más importatne, una sonrisa de oreja a a oreja.

Pd2. Buff, qué gran cantidad de basura vimos durante toda la carrera, sigo sin entender la poca respeto de la gente respecto al medio ambiente y el daño que estan provocando sin darse cuenta.

En este enlace hay una muestra de todas las fotos que hice. Como siempre, en los momentos más "emocionantes", no puedo pensar en la cámara, ni tengo habilidad para cogerla! ;)
http://picasaweb.google.com/bgarciaberche/TheWildBoarRogaining24hores2223Gener2011?authkey=Gv1sRgCLffrJCl7L34lgE&feat=directlink

domingo, 16 de enero de 2011

16 de enero Entreno matinal de Figaró a Sant Martí de Centelles

Cielo azul, trialeras, senderos, bajadas técnicas, subidas con bastante pendiente, caminos de vacas (con vacas enormes!!), saltos de agua escondidos,vistas magníficas, juegos de colores, un buen entreno y sensaciones geniales! Ese ha sido el entreno de hoy.


Después de cambiar a última hora una prueba del circuito catalán de raquetas en Rasos de Peguera por un entreno con  bambas por la zona de Vic por la falta de nieve , esta mañana cogía el tren para vernos con Patrick en la estación de Mollet y de allí a Figaró.

Como siempre ocurre cuando coges el transporte público el fin de semana de madrugada con indumentaria deportiva, eres el centro de atención al entrar en el vagón de metro/tren, tanto por los que un domingo temprano van con cara de sueño y cabreo porque les toca trabajar, como por los que van durmiendo, cantanto o riendo todavía embriagados por los efectos del alcohol.

Hemos aprovechado para ponernos al día, ya que hacía un par de meses que no podíamos coincidir, y junto con Andreu, son mis grandes compis de aventura en la montaña, empezamos en esto juntos y nos llevamos genial.

Al bajar del tren, se ha confirmado mi arrepentimiento de ponerme malla por la rodilla,hacía un helor… pero poco a durado, a la que hemos empezado a movernos  y subir, me ido desprendiendo de los guantes y diferentes capas hasta quedarme en camiseta y chaleco.

Conforme avanzaba el día, parecía una jornada primaveral fantástica, cielo azul, sol brillante, temperatura fresca (no fría), genial, pero no correspodiente a la época que estamos.

El otro día en la CNN ví un mapa del mundo que mostraba los diferentes lugares donde simultáneamente se estan produciendo fenómenos meterológicos extremos (Brasil, Australia…) y me daba “miedo”, y mucha pena porque nos estamos cargando el planeta y empezando a sufrir las consecuencias. Me da muchísima rabia ir por la montaña, por caminos escondidos, incluso los no accesibles para “domingueros” y encontrar basura. No entiendo si es tan difícil guardarte en la mochila o en el bolsillo una botella de agua vacía, un papel de una barrita, y cientos de cosas que he llegado a ver que ni entiendo que pueden hacer arrojadas en la montaña. En fin…

Hemos salido de Figaró y acabado en Sant Martí de Centelles y la verdad que muy bonito y genial! Ir con Patrick es mejor que un mapa o GPS, se sabe todos los caminos y se acuerda de todos los detalles! Hemos subido a la “Trona”, els cingles de Bertí, un par de Graus y para Sant Martí. Durante el trayecto hemos tenido un poco de todo pero poca pista, mucho sendero y un par de bajadas un poco técnicas, sobretodo por la humedad que hacía el terreno muy resbaladizo.



Al poco de salir de Figaró nos hemos desviado y Patrick me ha enseñado un salto de agua chulísimo!

Las vistas durante todo el recorrido han sido muy bonitas, sobretodo cuando se veía al fondo la sierra del Cadí toda nevada, un contraste de colores genial!

En un punto del recorrido hemos tenido que pasar por una masia, el propietario muy amable nos ha dejado pasar pero cuando más adelante al salir nos hemos encontrado con su grupo de vacas y toros no les ha hecho mucha gracia que pasáramos por el camino, dónde estaban tranquilamente comiendo, hemos pasado tranquilamente pero sin mover ni las pestañas por no enfurecerles, jeje…. Yo creo que mañana será un día de suerte porque no sé las cacas que he llegado a pisar, el camino estaba lleno y no había opción, a no ser que quisiera cabalgar una vaca, lo cúal no era una opción muy acertada.


Después de tres horas, hemos cogido el tren de vuelta a casa. Y muy contenta! Y los controles genial! Al levantarme 64, desayuno de siempre (kiwis y yoghurt), levemir como siempre, sólo una unidad de Novorapid, antes de salir 112, una barrita, a medio recorrido, 83, otra barrita, y al acabar 110, así que perfecto, un par de plátanos y Aquarius.


Bueno ahora ya empezando a respirar ambiente de marchas, los calendarios de la Copa Catalana ya están publicados y valorando las que podré hacer, según mis obligaciones (trabajo, estudios…).


Pd. Lástima que me he quedado sin batería y que las fotos pocas veces reflejan la belleza integral del momento!

domingo, 9 de enero de 2011

9 de enero, entrenando por Collserola.

Hoy entreno genial! J
He salido con Alberto, otro amigo aficionado a las locuras de larga distancia en la montaña, y como me ha demostrado hoy, en mucha mejor forma que yo!! Jejej…que apenas empiezo de nuevo a preparar temporada.
El entreno ha empezado a las 08.45 en el centro deportivo David Lloyds, de origen inglés y un lujazo la verdad, situado a la entrada a Barcelona por la Diagonal,  y a partir de ahí, para arriba, al pasar el hospital San Juan de Dios ya hemos accecido  a Collserola por la Carretera de les Aigües, y para arriba Sant Pere Màrtir! (Qué buenos recuerdos, por ahí entrenaba cuando empecé por casualidad en esto de la larga distancia. Los domingos solía coger la Salomon, meter ropa , agua y algo de comida, y a perderme por Collserola!)

A partir de llegar arriba, hemos bajado por el otro lado y hemos seguido un camino que se conocía Alberto y genial! Nunca había pasado!

Mucho corriol, caminos muy poco transitados, con olor de montaña de verdad, tramos frondosos e intentado aguantar el ritmo de Alberto que me costaba con creces!

Nos ha acompañado un día tapado pero de temperatura primaveral.

Después de casi dos horas, hemos vuelto al punto de origen habiendo disfrutado muchísimo, después de lo que me ha costado hoy madrugar! Jeje…

Control glucémico perfecto, mañana 80, desayuno como siempre de kiwis y yogur, sólo Levemir, nada de Novorapid, antes de salir, 170, al finalizar, 43.

Muy contenta después del entreno! a la ducha! :)
Bueno ahora sí que empezando a calentar motores en serio para empezar la temporada. Buff, eso sí, sigo añorando muchíííísimo Chamonixx!!

martes, 4 de enero de 2011

Acabando el año en Chamonix, finalizando con la Cursa dels Nassos de Barcelona

Imagen desde el avión a Ginebra

Estas Navidades he tenido la suerte de pasar los últimos días del año en mi LUGAR, ese rincón que me hace tan feliz simplemente rodeándome. Incluso hoy, días después de haber vuelto, todavía siento un vacío, tristeza…
Uno de mis rincones favoritos

Tengo la suerte de tener varios amigos que viven allí y estos días he estado con Didier y su familia y amigos, y genial. Incluso me presentó a Caterine Polleti, la directora del UTMB. Todos se han portado genial conmigo, y me han permitido conocer Chamonix en invierno, que siendo muy diferente que en verano, tiene el mismo encanto.
Con Alexis y Didier

Esta vez las calles eran un ir y venir de esquiadores, snowborders, y también turistas deseosos de satisfacer sus compras navideñas.
Paseando por el centro de Chamonix

He tenido días cubiertos de nieves y días de un esplendido cielo azul con un manto nevado que cubría todo.


El conjunto era un postal navideña de lo más encantador.


En este enlace podréis ver más fotos de los días en Chamonix:
http://picasaweb.google.com/bgarciaberche/NavidadEnChamonix?authkey=Gv1sRgCK_J0bnCwYmt6QE&feat=directlink

Y una vez de vuelta aquí, me apunté a la famosa San Silvestre de 10km el 31 de diciembre por la tarde, conocida en Barcelona como la Cursa dels Nassos. Sufrí un poco porque todavía sigo con un poco de bronquitos y a pesar de haber cambiado de año, el asfalto me sigue dando la misma alergia, jeje… pero muy contenta! Y sobre todo porque convencí a mi hermana que viniese, y a pesar de no haber corrido nunca una carrera, sólo la multitudinaria del Corte Inglés, acabó como una campeona.


Ahora sí, empieza un nuevo año lleno de proyectos e ilusiones, tanto en el campo deportivo como en el resto.

Si el 2011 fuese como el 2010, ya firmo. Un año genial donde he conseguido todo lo que me he propuesto, e incluso más, y he acabado muy feliz con todos los pilares de la vida, que es lo importante.

Y en el plano deportivo, ya estoy  apuntada para el UMTB, así que ahora sólo me queda ponerme a entrenar para la carrera objetivo del año, y lo más complicado, encontrar el tiempo!! ;)

No quería acabar esta entrada sin agradecer a toda la gente que me ha apoyado, animado y ayudado durante estos 365 días del 2010 a conseguir todo lo que me he propuesto, y ser feliz, mil gracias!!!

Everest Base Camp (September 2012)