domingo, 27 de marzo de 2011

26 de marzo 8a Marxa LA SELVA DEL CAMP - 67.5km 4.900m + - acumulados

Ayer cuando sonó el despertador, después de dormir poco más de 3 horas, me costó más de 20’ entender que tocaba levantarse para afrontar por 3er año consecutivo la marcha de la Selva del Camp.
A pesar de no tener una larga distancia, es una marcha que no es fácil, ahí están los dos puntos que te “regalan” para el UTMB.
Sin tráfico alguno llegamos a la Selva a las 06.15 y al recoger el dorsal ya fui viendo a todo el grupo, qué ilusión me hace ver a todos mis compis marcha a marcha, y gente que va sumándose a la lista de caras amigas de km’s.
La previsión metereológica era buena así que añadía un punto positivo al día.
A las 07.00 puntual tenía lugar la salida, al principio íbamos más o menos juntos un buen grupillo pero luego la cosa se empezó a estirar y me junté con Xavi, Blas, Marcos y empezamos a avanzar a gente. Xavi iba tirando del grupo y bufff…  enseguida ropa fuera!
A lo lejos se podía ver como una fila de hormigas de colores, a los primeros participantes que ya estaban afrontando la 1ª subida dura de la marcha, la famosa subida a l’Albiol, se hizo dura, no eran ni las 09.00 y hacía un calor horroroso.

Ellos iban muy fuertes y yo me quedé unos metros atrás pero al llegar arriba me estaban esperando y me uní a ellos (gracias chicos!!).

Después de este primer esfuerzo fue bienvenido el primer control y avituallamiento, km 11.3, un poco de coca muyyyyyy rápido y ya seguimos.
Ahora tocaba una larga bajada para luego afrontar otra subida, no tan fuerte como la anterior, y ya segundo control, Mont-ral, km. 18.8 (los pueblos por los que pasa esta marcha son muy chulos!!).

La temperatura seguía en aumento, igual que los ánimos! Seguíamos a un ritmo fuerte, madre mía! Xavi nos llevaba a un ritmo de sargento! (haciendo prácticas para Málaga! jeje…), no podía ni sacar la cámara porque perdía el grupo!
Km a km cuando no había subida  y podíamos respirar íbamos compartiendo experiencias, anécdotas, planes…
De nuevo bajada, alguna subida, caminos estrechos y chulos y llegamos al control de Farena, km. 24.1, ahora sí que tocaba 5 km de subida duros duros, la subida de Cogullons.  Suerte que se había nublado un poco. A media subida me llamó Andreu, que Patrick y Xavi habían tirado y él no estaba muy bien, y le cogeríamos rápido. Y así fue, poco rato después nos encontramos con él, y ya intenté tirar para que se uniera.

Esta marcha te permite observar magníficas postales, pero como siempre, el objetivo de la cámara no lo sabe transmitir a la perfección! ;)

Al llegar por fin arriba después de sudar la camiseta de lo lindo, tocaba control de Cogullons, más sube y baja, y más bajada hasta Prades.

Y llegamos  a la plaza de Prades, km. 41, me encanta ese lugar, que solemos cruzar en varias marchas, y que como en otras, es el control de la butifarra.
En este fue en el único avituallamiento que paramos más de 5’, comimos algo bien, y ya de nuevo en marcha, estaba hecho, el meridiano de la carrera lo habíamos pasado, aunque con el estómago lleno cuesta más coger el ritmo.
Ahora de nuevo un poco de subida y ya bajada hasta Capafonts, km. 47.3, dónde tocaba comer algo potente porque la subida que venía era durilla.

Andreu iba tocado y yo tampoco podía seguir el ritmo de Xavi, Marcos y Blas, así que en la subida hacia el mítico Pont de Goi ellos se escaparon  y Andreu y yo seguimos más atrás.

Me encontraba bien de piernas pero el estómago fatal y la subida se me hizo eterna pero la vista del Pont de Goi fue un gran premio! Y prueba superada, ahora un poco de bajada y alguna subida y control de El Coll, comí algo pero seguía con el estómago no muy bien.

Pero al ir hablando se hacía más rápido avanzar y enseguida llegamos de nuevo al Albiol, km. 57.5, un poco de caldo y a seguir. Estaba hecho, sólo 10km, aunque sabíamos que los primeros, a pesar de ser de bajada son durillos… suerte que todavía era de día, no como el primer año, que aparte de llover a cántaros, era de noche…
Empezó a subir una niebla espesa y la bajada se hizo pesada, mucha piedra y poco agradecida de bajar, pero fuimos haciendo, intercalando con alguna subida. Yo me encontraba de nuevo genial para correr pero Andreu le costaba.
Pero en el momento que pudimos coger pista ya fuimos avanzando algo más rápido, y llegábamos a la Selva a punto de tener que sacar casi el frontal!
Qué ilusión! Llegábamos al pabellón y como siempre, en estos momentos, te invade una gran ilusión! Patrick y Xavi también estaban ya por allí, qué ilusión verlos!
Bueno, fichaje de llegada y ya relax…
Felicidadddddddd!!! y 2 puntos para posibles planes 2013... ;)
Una más, una menos… y a pensar en la siguiente! Y a disfrutar de la sensaciones que son el mejor trofeo!

domingo, 20 de marzo de 2011

19 de marzo 2011, Rando en Arcalís (Andorra).

Probando nuevas disciplinas
Desde que me rompí la tibia esquiando en el 2005, esta disciplina dejó de tener protagonismo en mi vida, todo y que había disfrutado mucho durante el tiempo que la había practicado.
Después que mi amigo medio catalán-medio andorrano-posible suizo, Ferran, me propusiese varias veces probarlo, el viernes cogí un autocar para Andorra, con la previsión que tendríamos una día soleado de primavera.
Llegué a Andorra sobre las 21.00, lo que ya hizo logísticamente difícil probarlo de noche como me había propuesto inicialmente Ferran, así que la opción era sábado mañana.
Andorra sigue siendo un lugar especial, al cuál es un placer visitar.
Sábado por la mañana, lo primero que oí al despertarme fue el despertador de mi móvil pero lo primero que vi al abrir los ojos fueron las montañas andorranas sobre un cielo azul, qué placer!! (qué vistas tiene Ferran desde su casa!!).
Desayuno energético, alquiler de mi material y para pistas. Dejé a Ferran que eligiese el lugar ya que como buen “andorrano” sabría escoger el lugar perfecto. Arcalís era el destino. ´
Estaba emocionada, tenía muuuchas ganas de ponerme los esquís para subir, aunque tenía nervios también por saber cómo sería la bajada con esos mismos esquís.
Material  ok, empezamos a subir. Ferran me aconsejó la técnica más adecuada y genial! En las pistas ya descendían los primeros esquiadores y los telesillas subían llenos aunque no se veían aglomeraciones, pudimos aparcar a pie de pistas.
Empezamos a subir y enseguida le cogí el truco, aunque evidentemente no tenía el ritmo de Ferran (se nota que está muyyyyy fuerte, de ahí esos grandes resultados deportivos, rumbo al Iroman de Zurich), fue él quien se acopló a  mi ritmo y mis “deseos” de recorrido. Fuimos avanzando bien.
Intentando seguir a Ferran
Notaba que algunos esquiadores o surfistas nos miraban, algunos sorprendidos por vernos sudar la gota gorda subiendo con los esquís y otros seguro que pensaban… “lo que hacen algunos por ahorrarse el forfait…” jeje…
Subiendo...
La verdad que creo que el Rando le aporta un valor muy importante al esquí de pista, que se asemeja más a una “diversión” que no a un “deporte”, ya que subir con telesilla y bajar esquiando, no requiere mucho esfuerzo, es más una sobrecarga muscular en algún punto que otra cosa. Eso sí, está claro que es una gran fuente de ingresos.
Lucía un cielo azul con alguna nube e íbamos muy ligeros de ropa, camiseta de manga larga y chaleco, el buff hacía rato que me lo había quitado, al igual que los guantes.

De pista a pista fuimos avanzando hasta que ya de lejos Ferrán me señaló el objetivo (La Coma 2.550m), al que conseguí llegar y realmente feliz!

Ahora empezaba la parte más “difícil”, después de 5 años me volvía a poner unos esquís de verdad. Quitamos las pieles de foca, nos apretamos bien las botas, nos pusimos algo más de ropa, comimos algo y a deslizarnos.
Resumiendo lo que fue la bajada, tengo que admitir que mi “actuación” fue un poco “patética”, de haber bajado hace 5 años disfrutando de la velocidad, a bajar ayer con miedo, miedo a caerme y volverme a romper algo, lo que hizo que tardáramos bastante en bajar y no disfrutar mucho.
Lo importante es que quiero volver, me encantó!!! y a ver si consigo volver a bajar, como antes, o mejor!!!
(y mil gracias a mi amigo Ferran por las dosis de paciencia y docencia durante mi bajada!! : ) )

Y ya hoy para acabar el fin de semana primaveral, a rodar un rato y unas subidas… (ha sido curioso que cuando iba por la 9ª subida se me ha acercado un hombre cuando estaba recuperando y me ha preguntado “perdona, quantes pujades penses fer?”, me ha hecho reír, todavía me quedaban unas cuantas.
En unas horas empieza la primavera!!! Esa época del año que todo aflora! J

lunes, 14 de marzo de 2011

Empieza la temporada! :) XII Marxa dels Castells de La SEGARRA 54km 1.200m +-

Pistoletazo de salida, ayer daba comienzo la temporada 2011 de Caminades de Resistencia en Cataluña con la Marcha dels Castells de la Segarra como cada año. Una marcha muy fácil por sus características, a la vez que entrañable porque nos reencontramos todos los asiudos a estas pruebas, además de los amigos del club.

Durante todo el sábado estuvo lloviendo en Cataluña pero tuvimos la suerte que la previsión para el domingo era de sol y nubes.

El sábado me fuí a dormir con muchas ganas de domingo, de amigos y de quilómetros. Sé que no es muy bueno dormir tan poco pero ya es normal, así que después de 3horas, sonó el despertador, bufffffff y bufffffffffff, suerte que tenía todo preparado y me despejé rápido.
El “equipaje” era ligero para esta marcha, ni palos, ya el desnivel es prácticamente inexistente, y la no presencia de lluvia y nocturnidad también influenció.

A las 04.40 quedé con Joan Anton, recogíamos a Josep y rumbo a Guissona.

Al llegar allí, el pueblo estaba inundado por una profunda niebla. Nada más entrar al pabellón caras y caras amigas y conocidas, qué ilusión! Cogí la targeta de paso y la camiseta y poco tiempo sobró.

A las 07.00 salida!! Entre una cosa y otra no me coloqué muy bien, es decir, no entre los primeros, lo cuál obligó a que los primeros quilómetros fuese muy difícil avanzar, y se hizo pesado intentar ir sorteando a gente entre una espesa niebla.

A parte de la Matagalls, es de las marchas más masificadas, más de 2.000 participantes, para mi gusto demasiados, ya que rondar por la montaña medio vacía tiene más encanto.
Me junté con Paco y Blas que todo y no correr llevaban buen ritmo, y fuímos deslizándonos como serpientes para avanzar a marchadores y así llegar rápidamente al primer control, Florejacs km 11.9, dónde seguramente los más populares pararían más a disfrutar con la coca y el chocolate y nosotros cogimos algo y para adelante.


La niebla empezó a desaparecer y ya podríamos disfrutar de las vistas que esta marcha nos tiene acostumbrados: almendros floreados, llanuras, campos conreados, castillos preciosos, pueblos muy antiguos...

Al conseguir avanzar rápido ya podíamos llevar un ritmo más ligero sin tener que hacer estiradas.

Fuímos poniéndones al día de próximos retos, experiencias... y pronto 2o control, Hostafrancs km 24, también picamos algo y muy rápido salimos.

Soy muy disciplinada con las “obligaciones” en este tipo de marchas, todo y que ésta era muy light, y sé que es muy importante beber agua pero ayer hidraté muy poco, supongo que también sudé poco, jeje....
Me sentía muy muy cómoda, podría a ver tirado rápido pero me apetecía compartir la marcha con amigos y disfrutar de su compañía.
Con Paco y Blas (foto Paco R.)

La temperatura fue subiendo y el sol asomando entre nubes y almendros.
Intenté llevar el grupo a buen ritmo para llegar a la comida rápido, no hay nada que incentive más que un buen avituallamiento! ;)

Si por algo es conocida esta marcha es por sus excelentes avituallamientos y organización. Llegamos a Cervera, km. 37, y aquí estaba dentro del pabellón el control de la “butifarra”, yo como siempre opté por bocadillo de queso y aquí ya invertimos más tiempo, nos sentamos con un grupo de amigos y disfrutamos de la comida.

Costó un poco volver a arrancar el grupo, estómago lleno, mediodía, buena temperatura... así que el ritmo bajó y fuímos avanzando con más tranquilidad. Venían con nosotros también Miquel i Vicens.

En este tramo pudimos disfrutar de bonitos castillos. Y una gran sorpresa, nos volvimos a encontrar con Paco, un amigo del club, que aún el dolor que tenía iba avanzando bastante bien.

Y llegó “el dulce” de después de comer, control km. 48.8, picamos algo muy muy rápido y volvimos a salir.

Paco y Blas tiraron y yo y Miquel nos esperamos al ritmo de Paco R. porque para los casi 6 quilómetros que quedaban tampoco merecía la pena correr por llegar antes y dejar a Paco R. solo.
Vicens hacía un rato que se había quedado atrás con otro grupo.

Y hablando hablando llegamos al Pavellón de Guissona, acababa la primera prueba del calendario con buen feeling!
Y alli nos fuímos juntando todos y disfrutamos de una charla y cerveza.

Los controles muy bien, en esta marcha siempre tienden a la baja, debe ser el relax de la poca dificultad... ;) El primer control a 188 y el resto ya por debajo de 100, incluso a la llegada.

Ésto ha sido el aperitivo, ahora empieza la “fiesta”, próxima cita en la Selva del Camp el día 26 de marzo. Ésta puntúa para el Mont Blanc, lo que significa algo... ;)

viernes, 11 de marzo de 2011

Escribiendo para TRAIL.

Crónica THE WILD BOAR ROGAINING
Esta entrada de hoy no es para explicar ninguna aventura por montaña sinó para compartir con los amigos que seguís este bloc la ilusión que me hizo ayer abrir la revista TRAIL de marzo-abril  y ver publicada mi crónica del rogaining que hice en enero de 24 horas, THE WILD BOARD ROGAINING, páginas 30-32.

TRAIL es hoy en día un referente en prensa escrita para todos los apasionados del deporte en la montaña, sobretodo trail running, orientación y raids de aventura.
Tener la oportunidad de hacer esta carrera fue una gran experiencia pero el poderlo compartir con cientos de lectores es una gran recompensa, que palabra a palabra escrita por mi permita a todo el que la lea sentir que fue aquella carrera para todos los que participamos.
Mil gracias Marc por darme la oportunidad de vivir esta experiencia desde el principio hasta el final! Desde que cruzamos la línea de salida en la Espluga Calva el 22 de enero, hasta cuando puse punto y final a la crónica de la revista! J

...Y este domingo, empieza la temporada!!!! :)

lunes, 7 de marzo de 2011

5-6 de marzo. Fin de semana de GR-172

Sábado, SANTA MARGARIDA DE MONTBUI - BELLPRAT (15km aprox). Domingo, PLA DE SANTA MARIA-PLATJA LLARGA DE TARRAGONA (37.2km - 1.168m + -)

Antes de empezar a explicar mis andanzas de este fin de semana, que poca aventura traen pero si muy buen rollo, me gustaría empezar nombrando la Maratón de BCN, que  cada año atrae más publico y posiciona Barcelona como un gran anfitriona deportiva. Este año las inscripciones se cerrano en 15.000 valientes dispuestos a afrontar los 42.2km por las calles de Barcelona, más de la mitad de participantes venidos de fuera.
Le agradezco a la Maratón que cada año me traiga amigos a la ciudad, el año pasado fue a Polaris de Madrid y este año a Ferran y Tommy que venían desde Andorra a demostrar que son unos cracks! Felicidades campeones!!!!!!!!!
A parte de a ello dos, también estoy muyyy contenta de poder felicitar a otros amigos que la acabaron: Tomás, Andreu, Xavi y Jordi. Hace un par de años dije que lo intentaría pero la alergia al asfalto va in crescendo! ;) y el amor por la montaña aumenta en proporciones descomulanes  ;)
Como decía, el fin de semana lo he pasado entre amigos, y la verdad que genial! Un entreno físico light pero unos sentimientos muy positivos, así que todo suma!
El sábado con unos amigos de club nos tocaba ir a hacer el mantenimiento de un tramo del GR 172 que la FEEC nos había adjudicado. Así que con la logística apunto: pintura, guantes, pinceles, plantillas, boli, libreta… y los coches divididos entre el punto de inicio y final, nos poníamos manos a la obra, con un tiempo primaveral chulísimo.
Pero lamentablemente a la 2ª marca la operación GR CEI quedó cancelada hasta nueva convocatoria, el Pantone de la pintura roja no era el correcto, así que era mejor abandonar la tarea y posponerla para otro día, eso sí, decidimos hacer el tramo igualmente para hacer un primer reconocimiento del terreno, y poder prepararlo todo mejor para la próxima convo.

Con el sol brillando a tope, ya las primeras capas fuera. Al principio era un terreno muy cómodo, todo pista. Fuímos avanzando y Paco se encargó de fotografiar todas las marcas para poder luego tener un buen informe.
Llegó el momento “desayuno”,  y como siempre nombrar los famosos bocatas de Fermín! jeje…

Seguimos, poco a poco dejamos pista y ya por fin empezamos caminos de montaña, el cielo se nubló un poco pero de momento ni gota. Pasamos un par de vallas, limpiamos un par de árboles del camino, y llegamos a un enorme campo de sembrado dónde tuvimos una confusión con las marcas pero rápidamente entendimos el marcaje y continuamos sin problemas.
El terreno tenía tramos llenos de barro medio duro que se enganchaba en la zapatilla de tal manera que al intentar levantar el pie parecía que tuvieses unos pies pesados y enormes!! Jeje…

Una vez llegamos al castillo de Queralt que se veía precioso, cogimos un sendero para  abajo y en un rato llegamos al destino, Bellprat, donde teníamos dos de los coches.
La verdad que nos lo pasamos genial, y nos sirvió muchísimo para darnos cuenta de las carencias que exisitían de marcaje, y las necesidades logísticas.
El domingo tocaba madrugar para coger un tren a las 05.59, buff que sueño, ya almacenado desde principios de semana.
Aproveché el tra yecto para dormir hasta que el tren se inundó de “personajes” de cuento, película e imaginación, grupos de adolescentes subieron al tren disfrazados de un montón de cosas diferentes,  algunos con un grado de alcohol elevado. No podían  faltar entre los disfraces, el tan famoso BOB Esponja, el mítico Popeye El Marino, o los clásicos, pirata, bruja… Mi vestimenta pasó desapercibida entre tanto colorido.
Después de este despertar tan “original”, en unos minutos llegaba a Sant Vicenç de Calders dónde me esperaba Pep y de allí ya en coche hasta La Plana de Santa Maria, donde junto también con la mujer de Pep y Fermín, iniciamos la marcha.
El pronóstico era de sol, y así fue ,al principio cuatro capas y acabé en camiseta de manga corta.
El terreno fue la primera mitad lleno de campos de conreo, y la 2ª mitad ya disfrutamos de senderos, bosques, y acabamos con un tramo de asfalto.
Justo cuando quedaba poco para llegar tuvimos un imprevisto, el camino estaba cortado por la futura construcción de una cárcel, así tuvimos que dar un gran vuelt bordeando toda la valla pero pronto volvimos al camino original.
Fue un placer cuando empezamos a ver la playa mezclándose a  la vista con el verde de los árboles.
Así que después de 37.2km acabamos en la Platja Llarga de Tarragona donde nos esperó la mujer de Pep con avituallamnte y tranporte.
Era un placer ver la playa  prácticamente vacía, la arena blanca y limpia, el mar muy azul a juego con el cielo, y el sol brillando hacia ambos, y algunas barcas aparcadas en la arena, todo ello mezclado con aroma de paella!! Mmmm…. Perfecto! ;)

Me sorprendió gratamente ver delante de la arena algunas parejas de extranjeros (holandeses), con sus sillas abiertas delante de las respectivas caravanas, y con cuerpos morenos y caras de felicidad. Realmente un placer, jubilarse como ellos y decidir viajar acompañado de una caravana (por cierto, enormes!!! parecían autobuses!), a  disfrutar de la vida!!
Una semana más que empieza con pilas sobrecargadas de energía positiva!! :)

Everest Base Camp (September 2012)